Buongiorno a tutti voi che gironzolate intorno alla panchina! 😊
Come va? Fa un po' caldo, ma c'è grandissima luce e molta energia positiva nell'aria!
Quindi un bel sorriso è d'obbligo.
Già, un sorriso... È proprio di questo che volevo disquisire un po'...
Un sorriso. Sembra niente, ma è invece una grande risorsa.
Sorridere fa bene al corpo e all'anima, anche se sovente molti di noi sono avari di sorrisi. Semplicemente non ne vedono l'opportunità. Sembra che non c'è ne sia proprio motivo, con tante cose che non vanno...
Io penso, invece, che il sorriso sia un importantissimo strumento che tutti noi abbiamo a disposizione a costo zero.
Nessuno può rubarcelo se noi non lo permettiamo.
È vero il mondo va a rotoli, non si arriva a fine mese, i figli ne combinano di tutti i colori, ma affrontare le difficoltà con il broncio, con il ghigno, con il vittimismo, non ci fa stare meglio di sicuro.
Dunque, se la mattina ci alziamo tutti accigliati, ci guardiamo nello specchio e scappiamo disgustati a cominciare la nostra corsa quotidiana, mettiamo in moto uno dei peggiori circuiti negativi possibili. A chi non è mai capitato di fare questa esperienza? Fermatevi un attimo a rifletterci.
Avete mai pensato che potrebbe esser vero anche il contrario?
Se invece io appena sveglia, regalo un bel sorriso a me stessa, se lo specchio me lo rimanda sornione illuminando il mio sguardo, io metto in moto un circuito virtuoso per cui, anche senza volerlo, trasferisco un che di positivo su ciò che mi circonda.
Il ripetere costantemente questo schema, atteggiare il volto al sorriso durante la giornata (pensate che, in fondo, non è colpa di chi incontrate per la strada se avete dei problemi!), guardare le cose con un sorriso anche se non se ne ha voglia, bene, tutto questo costruisce nuovi schemi mentali che aiuteranno gradualmente a migliorare la qualità della nostra vita.
Provare per credere! Indossate un bel sorriso e via ad affrontare un nuovo giorno!
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Tutto questo, sempre per allenare i muscoli della mente e del cuore!
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Per allenare i muscoli della mente e del cuore
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