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Consigli per la lettura delle pagine
: 8

Il blog parte con i post periodici con cui
lanciamo spunti e ci teniamo in contatto.

Sotto seguono una serie di pagine
(link) divise per argomento.

Clicca sulla pagina desiderata.

L'elenco è lungo, la voglia di scrivere è tanta,
lasciatevi coinvolgere per allenare i muscoli
della mente e del cuore

Buona lettura



domenica 31 dicembre 2023

Buon 2024

 




Buon  Nuovo  Anno
2024

"La Panchina"
augura a tutti voi un nuovo anno
ricco di tanto tempo felice,
da trascorrere serenamente insieme
nel mondo magico delle parole,
che metta in moto come sempre
un intero universo
di gratificanti emozioni
e specialissimi pensieri.

Auguri!


Insieme
siamo stati davvero bene
e forti sono stati
emozioni e sentimenti
nell'anno ormai
al termine.
Vogliamo dare un'occhiata
a ciò che abbiamo vissuto?


Insieme
2023

📌
"Juls Group"
Naples - Florida
Anche se in mezzo
c'è addirittura un oceano
è bello conoscersi
e condividere
sorrisi ed esperienze 


📌
Incontro
del 23 marzo a Lucca


📌
Lucca Estate 
........
Come siamo e come eravamo
Poetico chiaroscuro
Omegna e Gianni rodari
Misteri di pietra
........


📌   

Filo

un filo di parole da 0 a 100 anni

quindicinale di opportunità

“La Panchina” editrice  

n. 0 - 23.8.2023

Nascita della nostra
RIVISTA


📌

Incontro del 5 dicembre
a Lucca e via web


... e tanto altro ancora
Vi aspettiamo nel 2024!


🎄 🎄 🎄
















Published: domenica 31 dicembre 2023

domenica 24 dicembre 2023

Buon Natale 2023

  



 



Buon Natale
2023


"La Panchina"
augura a tutti gli amici
che ci seguono
ed allenano i muscoli
della mente e del cuore
insieme a noi,
un Natale pieno di cose belle,
ricco di libertà di pensiero ed emozioni,
che guardi lassù in alto,
sopra le vette,
verso la luce.

Auguri




 
















Published: domenica 24 dicembre 2023

mercoledì 20 dicembre 2023

Quattordicesimo Incontro - 19.12.2023

 




Eccoci! E con oggi anche gli incontri del 2023 giungono a termine.
Che dire? È stato, questo, un anno comunque intenso e pieno di momenti appaganti vissuti insieme. Situazioni personali complicate non sono mancate, ma sulla nostra panchina abbiamo sempre ritrovato equilibrio e serenità, attraverso fiumi di parole che hanno creato interessanti pensieri e profonde emozioni.

L'ultimo incontro dell'anno l'abbiamo trascorso sistanzialmente seguendo i suggerimenti di Winnie the Pooh e completando uno scambio di idee con una certa Francesca, avviato parecchio tempo fa.
Ne troverete i dettagli alle pagine:
"Lucca Insieme - Amici di Pooh 2"
"Lucca Insieme  - Amici della Civetta".

Grazie a voi tutti, amici de "La Panchina", per aver allenato con noi tutto l'anno i muscoli della mente e del cuore!

Poiché il prossimo martedì è festa, vi aspettiamo il 2 gennaio 2024 per dare inizio insieme, alla grande, al nuovo anno.












Published: mercoledì 20 dicembre 2023

giovedì 14 dicembre 2023

Tredicesimo Incontro - 12.12.2023

 




Come vola il tempo!
Poco fa eravamo insieme a casa mia per gli auguri di Natale eppure è già trascorsa un'intera settimana. Oggi siamo di nuovo in collegamento web, pronte per immergerci nel mondo magico delle parole.

Su cosa ci siamo intrattenute? Come prima cosa abbiamo ripreso ad esaminare i versi contenuti nella pagina "Lucca Insieme - Auguri! Natale 2023" per proseguire con commenti strettamente legati al contenuto di questi versi.

Subito dopo ho presentato una nuova pagina, libera e a disposizione, in cui è possibile scrivere i propri pensieri sotto qualsiasi forma, in poesia o in prosa, in attesa che arrivi il Natale. La troverete nella Sezione "Insieme", con la dicitura: "Lucca Insieme - Ancora verso Natale 2023".
Come si sa, tutti abbiamo pensieri diversi in movimento in questo periodo e una pagina in più per esprimerli può fare piacere, non è vero? Naturalmente questa pagina è aperta a tutti voi amici de "La Panchina" e vi invito ad utilizzarla in tranquillità: sappiate che è  stata creata anche per voi!

Abbiamo aperto a questo punto la redazione di "F I L O" per tracciare a grosse linee il profilo del numeto 8 in uscita prossimamente,

Infine, la parte più importante dei nostri giochi con le parole di questo incontro lo abbiamo messo in scena quando abbiamo creato e scritto dei brevi testi narrativi, concludendo un racconto iniziato da tempo. Li troverete alla pagina "Lucca Insieme - Epilogo".

Grazie di essere stati con  noi anche questa volta! Apprezziamo molto la vostra presenza e la fiducia che ci dimostrate. Ricordiamoci che insieme è molto più bello allenare i muscoli della mente e del cuore.
Alla prossima!













Published: giovedì 14 dicembre 2023

martedì 12 dicembre 2023

Almeno un piccolo gnomo 2

 







Siamo in piena atmosfera natalizia e questo è un bene. Quando cominci a rendertene conto, al solo pensiero, è inevitabile ritrovarti immediatamente in una bolla di aspettative che coinvolge ogni tua emozione. 
Sono solo luci, colori, suoni, eppure riescono a cambiare il tuo stato d'animo e un sorriso nasce spontaneo tuo malgrado.
Ieri, nel buio della sera avanzata, i tralci di luci ondeggiavano eleganti sulle vie della città, deserte a quell'ora, raccolte nella loro intimità. Pura bellezza nella solitudine antica che se sai coglierla ti scava dentro. Ti ritrovi così a scendere quelle famose scale e a cogliere magari qualche emozione sopita.

In questo periodo sedere su questa magica panchina è davvero un lusso che non sempre riesco a permettermi.
Infatti sono passati giorni prima che potessi riprendere un discorso che mi aveva molto ispirato. In mezzo c'è stato addirittura un bellissimo incontro a casa mia con le signore de "La Panchina" ed il Natale è entrato con grande decisione nella realtà che vivo.

Oggi finalmente ho un momento per me. Prima che qualcuno mi interrompa, mi lascerò andare ai miei pensieri liberi, muovendomi senza vincoli in questo meraviglioso mondo di parole ammiccanti e provocatorie. Oh, un elfo...

È passato un altro giorno. Vediamo se riesco a scendere queste innumerevoli scale.
Dicevo un elfo...

E invece no! Qualcuno mi ha nuovamente trascinato via dalla mia panchina preferita. Del resto la vita ha le sue priorità, quell'istinto di sopravvivenza che lotta tuo malgrado e si nutre del contingente tra mille stimoli, che ti distraggono, ma anche ti forniscono un contraltare di realtà e tendono comunque ad un equilibrio.
Bene, ora sono di nuovo qui seduta pronta ad afferrare parole e a scendere le mie scale segrete.
Era inevitabile. Quella parolina mi fissava dalle volte precedenti e c'è finita dentro subito subito. Elfo... non è affatto chiaro quale colore abbia... c'è del nero che rotola nel grigio, ma per fortuna ci sono anche dei colori morbidi e in un certo senso rassicuranti.
Un elfo di Natale? No, non lo è.
Vive intorno a me da anni e anni e sempre ha fatto la sua parte per migliorare il mio presente... in fondo è  solo quello l'attimo che ci appartiene veramente e se ci strappa un sorriso direi che ci siamo.
Dopo tanto tempo un mostro qui con noi c'è sempre, quello di cui vi parlai qualche tempo fa, ma l'attimo presente si connota di sorrisi bambini e di scambi prima impensabili.

v. post "Almeno un piccolo elfo"

Il concerto degli uccellini è intenso in questo momento. L'aria è tersa e fresca come sempre. L'estate sembra lontana. 
Trovo pace in questo attimo sospeso. Ombre eteree e fugaci danzano adesso intorno a me. Sono le mie certezze. Sono i punti fermi della mia vita che l'età mi ha regalato. 
Con il tempo la conoscenza si è guadagnata pseudocertezze che aiutano a vivere e ad affrontare i brutti momenti che non mancano mai. 

Anche quando tutto sembra andare a rotoli, l'attimo presente può assumere bellezza e consolarti.
Io, finalmente, sono riuscita a scendere di nuovo fino in fondo le mie scale e mi è stato di grande consolazione poter operare un confronto con quanto ho vissuto ieri nella realtà, colori  e sorrisi che sono stati possibili isolando appunto l'attimo presente.

Sono passati ancora tre giorni, ma le parole annotate via via ricostruiscono i miei pensieri e le mie emozioni scendendo quelle preziosissime scale.
Malgrado il lungo tempo trascorso, sono però contenta e soddisfatta di aver tenuto duro e di essere riuscita ad arrivare fino in fondo.
Non è tanto la conclusione alla quale sono giunta - la conoscevo già -  ma la leggerezza che si conquista vivendo ancora le emozioni che si sedimentano dentro di noi in modo sempre nuovo.















Published: martedì 12 dicembre 2023

giovedì 7 dicembre 2023

Dodicesimo Incontro - 5.12.2023

 







Evvivaaa!!!
Dopo tanto tempo ci siamo incontrate di nuovo di persona, anche se alcune di noi hanno potuto collegarsi soltanto via web.
È stato un vero piacere per me accogliere le signore de "La Panchina" a casa mia.  Il clima natalizio ci ha aiutato a creare un'atmosfera di particolare allegria e leggerezza, animata dalle luci dell'albero e del presepe.

Vi racconto per sommi capi.
Le signore sono arrivate puntuali recando doni come i Re Magi... anelli di legno augurali, una piantina deliziosa, mazzetti di rametti e foglie profumate, focaccia, meringhe e dolcetti, cioccolatini al caffè...  davvero una festa di stimoli a tutto tondo, non vi sembra? Al tè e a qualche rinfresco che avevo preparato si é unito poi il brindisi finale degli auguri di Natale con bollicine e panettone.

Naturalmente sono scorsi fiumi di parole, risate e momenti, in tempi successivi, di conversazioni più profonde a piccoli gruppi.
Abbiamo parlato, tra l'altro, del nostro ultimo libro e di qualche aspetto organizzativo per il futuro.

Dopo il collegamento iniziale via web con i saluti, le partecipanti lontane hanno continuato la loro panchina affrontando tra loro molti argomenti: hanno parlato degli articoli di "F I L O", di piante, di animali, di salute, di cardi, di Giulia e dei suoi funerali e della sua famiglia, di sentimenti e di tanto altro.
Le ore sono volate rapidissime, come riferito da Monica e il collegamento si è protratto molto oltre l'orario in cui le signore a casa mia si sono accomiatate.

Io avevo preparato per le signore intervenute, ma non solo, dei biglietti di auguri di cui troverete traccia alla pagina "Lucca Insieme - Auguri! Natale 2023" . 

Grazie della vostra partecipazione alla vita della nostra panchina!
È molto gratificante allenare insieme i muscoli della mente e del cuore.
Il prossimo incontro via web, aperto a tutti, è per martedì 12.12.2023, alle ore 17.00.








🎄
Bel pomeriggio insieme. Diverso perché il contatto reale acuisce le emozioni ma, parlando per me per la prima volta presente, mi ha favorito l'attenzione.
L'attenzione verso il fiume di parole che incessantemente ci siamo scambiate e che si sono aggrappate ai fili che ci tengono unite. Ma i fili che si sono formati ci hanno egregiamente legate ai cuori delle amiche che si sono dovute collegare virtualmente. Buon Natale nel cuore oltre che nella mente!
Claudia


🎄
Il filo dell’amicizia ci unisce ancor di più a Natale, che con suoi profumi e con le emozioni ci regala la gioia di trovarci.
In presenza e online i nostri pensieri e le nostre parole sono legate a La Panchina del cuore di Vanina.
La “resina” della nostra amicizia è la “forza” che ci portiamo nella vita.
Tantissimissimi auguri di Buon Natale a tutte noi!
Monica


🎄
Il lieve e misterioso profumo di resina che partiva dall'albero di Natale dove la Panchina era in presenza arrivava fino a noi collegate in video.  Ci siamo sentite unite per cominciare le feste natalizie e augurare a tutte noi de "La Panchina": AUGURI!
Silvana



🎄
Non sono riuscita ad essere presente con tutte voi intorno al tavolo della nostra Vanina!  Mi sono però collegata via web insieme a chi, come me, non ha potuto partecipare all'incontro.
Giungeva anche a noi, nel nostro immaginario, il profumo della resina che aleggiava in quella stanza e il chiacchiericcio gioioso di chi si rivedeva di persona dopo tanto tempo. Non nego di aver provato un po' di sana invidia nel vedervi così felici!
Anche per noi che non c'eravamo è stato un pomeriggio pieno di belle chiacchiere, abbiamo parlato del più e del meno, ma soprattutto ci siamo conosciute meglio, perché abbiamo avuto modo di raccontarci! Lauretta è l'unica del gruppo che vedo un po' di più perché ogni tanto ci troviamo in piscina.
Che dire della nostra piccola e dolce Monica? Se non ci fosse bisognerebbe inventarla!
E poi Rita... ci ha introdotto in casa sua facendoci vedere le sue amate piante, e siamo state partecipi di un tenero momento familiare .
L'atmosfera gioiosa del Natale ha coinvolto anche noi, riannodando quei fili che, sulla nostra panchina, prendono forma di un nido accogliente e protettivo.
Mariella 



🎄
Il profumo che si respira a "La Panchina" è quello dell'amicizia. 
Un profumo unico che molto raramente si riesce a sentire nella vita.
Solo il nostro rapporto riesce a dare questo aroma ai nostri incontri e anche a distanza sentiamo che ci unisce attraverso un "filo" molto gratificante.
Lauretta


🎄 🎄 🎄











Published: giovedì 7 dicembre 2023

martedì 5 dicembre 2023

Benvenuti a casa mia!

 



Benvenuti a casa mia!


Oggi è festa grande a casa mia!
Finalmente
ci ritroviamo insieme per una
seduta davvero speciale.

Questa volta alleneremo come sempre
i muscoli della mente e del cuore,
ma nell'atmosfera unica che è quella natalizia
tutto acquisterà luce e sapore.

In leggerezza, tra sorrisi e piacevoli parole,
sarà emozionante cogliere rinnovate emozioni
e scambiarci gli auguri di Natale.

In
collegamente web
avremo con noi
anche chi non abita a Lucca.

Vi aspetto alle
16.00.
















Published: martedì 5 dicembre 2023

mercoledì 29 novembre 2023

Undicesimo Incontro - 28.11.2023

 




Buongiorno e buona Panchina a noi!

In questo incontro, di fine novembre, abbiamo avuto il grande piacere di conoscere Maura, una nuova amica vivace e brillante. Benvenuta tra noi!
Inizialmente, come spesso accaduto, avrei voluto organizzare con lei una di quelle interviste al buio che hanno costellato in questi anni il nostro percorso, ma quasi subito ho capito che qualcuna di noi già l'aveva incontrata. Così abbiamo continuato semplicemente a conoscerci con una normale conversazione sulla nostra panchina.

Tra le cose più rilevanti di cui abbiamo parlato ci sono i nostri tre libri che abbiamo presentato a Maura per sommi capi.
Abbiamo illustrato in generale anche la nostra rivista "F I L O". Anzi, a proposito del n. 6, ho letto poi l'articolo della mia rubrica "Risponde Vanètte" inserito per ultimo, con l'intento di favorire alcuni collegamenti e qualche nuova riflessione insieme.

Sempre dal n. 6, abbiamo recuperato il messaggio contenuto nel mio editoriale per entrare nel mondo della poesia.
Se vi va di curiosare troverete i nostri versi alla pagina "Lucca Insieme - Sprazzi di luce".

Grazie per essere qui con noi.
Continuiamo insieme ad allenare i muscoli della mente e del cuore!










Published: mercoledì 29 novembre 2023

sabato 25 novembre 2023

Decimo Incontro - 21.11.2023

 




Salve, amici lettori di questo blog!
Che bello avervi con noi sulla nostra panchina piena di parole, suggestioni, emozioni, pensieti! Grazie per esserci.

Per quel che ci riguarda, puntuali, eccoci ancora qui, dopo aver trascorso un lungo ed intenso pomeriggio insieme.
Vi chiederete in che modo abbiamo allenato i nostri muscoli della mente e del cuore questa volta. 
Molto semplice in verità, quasi scontato! In un incontro a ridosso del 25 novembre, giorno contro la violenza sulle donne, non potevamo che soffermarci ancora una volta su una tematica che sembra, ahimè, senza soluzione.

In questi giorni abbiamo tutti intensamente vissuto la tristissima odissea di Giulia, una ragazzina addirittura, l'ennesima donna uccisa da un uomo, peraltro giovanissimo anche lui. Che angoscia assistere a tutto questo! 
E dunque, come potevamo ignorare le mille emozioni che sono riemerse tra quelle sedimentate dentro di noi?
Così abbiamo dato vita ad un brain storming liberatorio e poi abbiamo annotato alcune considerazioni personali, che troverete nella pagina "Lucca Insieme - Perché?".

Anche in questo caso ci piacerebbe conoscere cosa ne pensate voi.  Vi va di lasciare un commento?

Alla prossima, sempre qui sulla panchina ad allenare i muscoli della mente e del cuore!









Published: sabato 25 novembre 2023

25 novembre 2023

  



 25 novembre 2023


Una panchina rossa... quante parole e buone intenzioni intorno a questo simbolo!
E con questo abbiamo forse realizzato qualche avanzamento? Sembrerebbe proprio di no a vedere cosa accade intorno a noi.
E allora? Perché ci troviamo a questo punto?
Si assiste in questo momento storico, o almeno se ne ha la forte impressione, che aggressività e violenza siano caratteristiche intrinseche della realtà tutta.

La nostra panchina è nata e si è mossa proprio in questa ottica, con l'intento cioè di migliorare il contesto emotivo, affettivo e, perché no, sociale di chi la frequenta e ne condivide gli obiettivi... confidando che quel famoso battito d'ali di cui si parla tanto riesca magicamente ad ingigantire e a cambiare il mondo.

Nel suo universo di parole "La Panchina" ne ha scritte davvero tante di quelle mirate a quel rosso che la panchina, appunto rossa, richiama anche nelle piazze della nostra città, ma le parole più importanti per me sono quelle spese nelle decine e decine di incontri che facciamo abitualmente sulla nostra panchina, di via Sant'Andrea 33 prima, ancorché su quella virtuale che viviamo da quadi quattro anni ormai dopo la pandemia.
Sì, perché la prevaricazione dell'uomo sulla donna nel mondo di oggi non è davvero un fatto isolato. Al contrario affonda in un pantano di incertezze e di aggressività che fanno veramente paura.

Io non mi stancherò di ripetere cose che ho già affermato tante tante altre volte, con il rischio di essere ripetitiva e di annoiare, ma tant'è. 
I bambini dovrebbero essere educati con il cuore e con la mente fin da quando vengono al mondo, perché già da subito vivranno atmosfere educative intorno a loro che li formeranno nel bene e nel male.
Non li possiamo lasciare allo stato brado o, peggio ancora, instillare in loro incertezze, sogni di onnipotenza e aggressività nel competere. Che siano femmine o maschi gli individui dovrebbero imparare a migliorare se stessi, ad adattarsi al meglio a ciò che incontrano nella vita, a controllare gli istinti irrazionali cercando di comprenderli, a collaborare con gli altri in un circolo virtuoso, a sviluppare il senso del dovere e ad assumersi le proprie responsabilità. 

Il segreto di tutto? Per come la vedo io, è la misura nei comportamenti, siano essi educativi o esempi di vita da trasmettere intorno a noi, perché un individuo deve certamente sapersi difendere, ma senza travolgere e distruggere ogni cosa o persona che incontra sul suo cammino.

Tutto questo vi sembra davvero lontano dal tema che il 25 novembre ci pone?
Io penso proprio di no, perché in questo momento storico è indispensabile per tutti ritrovare nuove luci all'orizzonte, smettendo di cavalcare effimeri luoghi comuni e cominciando a scegliere ogni nostra azione con la nostra testa.

Ricominciamo da qui?
Noi de "La Panchina" cerchiamo di farlo.

Mamma e papà, io vedo, sento, mi formo.












Published:

lunedì 20 novembre 2023

Nono Incontro - 14.11.2023







 
Salve a tutti voi, amici de "La Panchina"!
È molto gratificante essere qui a raccontarvi di noi, dei nostri altrettanto gratificanti momenti insieme.

Un bell'incontro quello di oggi, del resto come tutti gli altri... stessa empatia, sintonia, ironia, allegria. L'abbiamo trascorso tra numerosi aspetti organizzativi da mettere a punto, alcuni riguardanti anche la revisione in corso del nostro terzo libro. 
Infatti, in questa serena atmosfera, abbiamo anche gustato e analizzato un paio di nuove pagine da inserire nell'epilogo della nostra storia. Una nota nuova che ci è piaciuto aggiungere.

E poi? E poi ci siamo perse dentro le immagini scovate all'interno di un intreccio di linee con cui avevamo giocato in precedenza. Molte sono state le suggestioni e le associazioni di idee che ne sono scaturite. 
Le troverete alla pagina "Lucca Insieme - Storie nascoste nell'immagine".

Il prossimo appuntamento è per martedì 21 novembre alle ore 17.00 via web. Se aveste voglia di partecipare contattatemi pure. 
Noi tutte saremmo molto contente di accogliervi.

Alleniamo insieme i muscoli della mente e del cuore!









Published: lunedì 20 novembre 2023

giovedì 9 novembre 2023

Ottavo Incontro - 7.11.2023

 






Buongiornooo!
Grazie, amici, per seguire sempre e con interesse le incursioni de "La Panchina" nel mondo delle parole! 

Noi, del resto, continuiamo a divertirci esplorando campi e aspetti diversi e stimolanti che ci danno l'occasione per sferruzzare, trovare momenti di vera empatia, vivere un sostegno confortante, stabilire più vere relazioni.
Ci auguriamo, che pur in modalità lettura, di riuscire a cambiare qualcosa nel vostro modo di percepire e vivere il mondo reale, realizzandolo con maggiore leggerezza, elasticità mentale e un quid di fantasia che sa dare colore e sfumatura alla vita.

Veniamo all'ultimo pomeriggio insieme,  dunque.
È stata questa l'occasione di riproporre una tecnica di rilassamento semplice e divertente, uno scherzo di linee che troverete alla pagina "Lucca Insieme - Luci e colori per rilassarsi".

Abbiamo poi recuperato il nostro terzo libro per un'ulteriore revisione e una rifinitura finale. Il lavoro continuerà poi individualmente per vedere, come diceva il noto cantante "di nascosto l'effetto che fa".

Speriamo di avervi strappato almeno un sorriso e vi aspettiamo ancora per allenare insieme i muscoli della mente e del cuore!






 








Published: giovedì 9 novembre 2023

sabato 4 novembre 2023

Settimo Incontro - 31.10.2023









L'ultimo incontro si è aperto con un'analisi sulla stato attuale de "La Panchina, che ha necessità di acquistare vigore dalle nebbie nate con il Covid e non solo.
Uno degli aspetti più urgenti che abbiamo è  quello di far vivere il nostro terzo libro che è pronto da troppo tempo, ma che è rimasto lì impantanato per una serie di problemi organizzativi non dipendenti dalla nostra volontà.
Da questo momento terremo aperta la discussione per cercare di risolvere questa situazione nel più breve tempo possibile. 

Questa settimana siamo stati insieme l'ultimo martedì di novembre, il 31, la vigilia di Ognissanti, il giorno in cui in molti si preparano invece per la festa notturna di Hallowe'en.
Abbiamo preso la palla al balzo per operare un confronto tra la festa religiosa europea e quella anglosassone.
La discussione non è stata così scontata. Ne troverete traccia nella pagina "Lucca Insieme  - Vigilia d'Ognissanti".

Abbiamo concluso il nostro martedì insieme entrando nella redazione  di "F I L O" per completare l'organizzazione del n. 5 della RIVISTA in uscita in questi giorni e che è comunque in allestimento alla pagina "F I L O - la RIVISTA de "La Panchina".

Grazie per essere qui con noi ad allenare insieme i muscoli della mente e del cuore.
Alla prossima!








Published: sabato 4 novembre 2023

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