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Consigli per la lettura delle pagine
: 8

Il blog parte con i post periodici con cui
lanciamo spunti e ci teniamo in contatto.

Sotto seguono una serie di pagine
(link) divise per argomento.

Clicca sulla pagina desiderata.

L'elenco è lungo, la voglia di scrivere è tanta,
lasciatevi coinvolgere per allenare i muscoli
della mente e del cuore

Buona lettura



giovedì 25 marzo 2021

Ventottesimo Incontro - 24.3.2021

 






Ciao a tutti! 
Come va? Spero bene ed in salute.
Per quel che riguarda "La Panchina", tutto procede con serenità, senza forti scosse negative dall'esterno.
Noi tutte curiamo questa piccola culla di distensione e serenità, impegnandoci a tenere fuori nel mondo reale gli stereotipi negativi che viviamo in questo periodo.
Non è che non parliamo eventualmente di angosce, paure, problemi, ma ci attrezziamo immediatamente ad elaborare insieme modi avanzati di vedere e interpretare, soluzioni, a ricevere e a dare conforto e sostegno. Questo ci consente di uscire dai nostri incontri settimanali ristorati nella mente e nel cuore.
Così, gli elaborati che emergono e che si possono leggere su queste pagine non sono che la punta di un iceberg di importanti scambi emotivi e cognitivi.

In questo mercoledì appena archiviato, abbiamo giocato con una tiritera in rima, un apparente divertimento nonsense, forse, ma anche uno strumento per tirar fuori una piccola parte di noi o comunicare un messaggio importante mascherato dal nulla.
Ci siamo divertite a sferruzzare dei piccoli scritti, che troverete nella pagina "Lucca Insieme - Srotola il filo".

Abbiamo poi trascorso tanto tempo a mettere in scena piccole situazioni. 
La prima, protagoniste un gruppo di amiche, ambientata in un bar a gustare cioccolata e tè, è piano piano scivolata sul piano della realtà. Ci siamo facilmente ritrovate ad interpretare noi stesse. È servita però a scioglierci e a metterci nella condizione di interpretare un ruolo con maggiore scioltezza e tranquillità.
Infatti le cose sono andate molto meglio nella seconda. 
In questa performance delle passeggere si incontrano all'arrivo nell'aeroporto di New York e si danno l'un l'altra delle informazioni.
Questa volta due di loro hanno un ruolo segreto da interpretare: una passeggera è estremamente titubante e paurosa, l'altra è altezzosa e convinta della sua superiorità.
Il compito delle altre è riuscire a scoprire i due ruoli segreti.

Alla pagina "Lucca Insieme - Una sorpresa in tazza" ho proposto, per concludere, ancora una piccola decorazione per l'allestimento della tavola pasquale.

Grazie per essere stati con noi! 
Alla prossima!
E continuiamo sempre ad allenare i muscoli della mente e del cuore! 














Published: giovedì 25 marzo 2021

mercoledì 24 marzo 2021

Armonia - Istruzioni per l'uso








 


💮
Marzo… metà marzo.
Com'è bella oggi la città! Quanta gente si muove nelle piazze e nei vicoli!
Alcuni bambini sono in arrivo dal vicolo con il monopattino o la bicicletta.
Un cane abbaia dal retro di un negozio. Deve essere una cane non troppo grande...
È indescrivibile la purezza del cielo e all'orizzonte, nel viale della passeggiata, molte persone si muovono. Sembrano decise. Sanno cosa stanno facendo, dove vogliono andare.

C'è un armonia che sembra quasi si possa toccare.
La magia dell'armonia… si avverte, si sente, si percepisce attraverso tutte le nostre emozioni e non è semplice definirla a parole.
 

💮
È ancora marzo.
Sono passati parecchi giorni. La luce, il sole, l'azzurro ci sono anche oggi, ma il vento che mi sfiora gela i pensieri prima e le emozioni poi.
In lontananza, intorno alla città, brilla la neve sulle alture, ma lo spettacolo magnifico ha oggi un sapore amaro, in una città alle prese con la tristezza di una infinita pandemia. Se ne avverte solo il freddo che entra dentro senza tanti complimenti.
La voce incalzante di un’ambulanza lacera il silenzio di questa mattina decisamente invernale, ancora acerba di movimenti e di proposte.

L'armonia, dicevamo. Cos'è l'armonia? Dov'è l'armonia oggi?
Domanda difficile, in verità. Eppure la risposta sarebbe semplicissima a mio avviso. In fondo l'armonia è l'assenza di elementi di disturbo in un contesto, in cui ogni cosa parla con l'altra e insieme regalano sensazioni piacevoli, armoniche appunto.
Come si fa, dunque, in una situazione come questa a cogliere l'armonia e a far dissolvere la tensione, la paura, l'angoscia?
È la mente che può venirci in aiuto in questo caso.
Proviamo ad affrontare il contesto che in questo momento specifico ci sta creando un disagio pieno di sensazioni al limite dell'angoscia .
Il vento freddo è la prima cosa negativa che ci colpisce. Come una frustata ci fa rabbrividire. Come mai? In fondo siamo abituati alle giornate di questo tipo in inverno… Perché in questo momento mi colpisce allo stomaco con tanta violenza?
Forse è il grande desiderio di bel tempo che ci spiazza… ma forse possiamo rimediare con un golfino morbido in più. Proviamo? Già prima di indossarlo mi sfugge un sorriso… poi lo sento avvolgermi con delicatezza... un ulteriore fascio di luce mi inonda. Mi sento già meglio.
L'ambulanza si è allontanata e sarà ormai giunta a destinazione. Per fortuna abbiamo questo tempestivo intervento di soccorso e negli ospedali c’è ancora qualche posto libero in terapia intensiva. Forse si può riuscire a far fronte al problema che evidentemente corre alla ricerca di una soluzione. 
C'è ancora la possibilità di sperare perché realmente, qui intorno, non c'è niente che ci mostri il contrario e la disperazione non aiuterebbe niente e nessuno. Almeno aspettiamo di essere di fronte al buio concreto, prima di spendere in tristezza attimi che possono essere vissuti altrimenti. Un sorriso mi sfugge.
Ora il sole è più alto sulla città. C'è più luce e più tepore. 
Il primo colombo atterra vispo davanti alla chiesa.
Pochi passi ancora. Lo spazio si allarga. Gli occhi pieni di luce, il silenzio una carezza confortante.
Qualcosa si muove lassù… Brusii, movimenti. C'è un grande fermento, seppure attutito e intermittente.
Ecco. Li sento. Teneri pigolii di nuovi nati scendono quasi con timidezza dagli alti alberi che fanno la guardia alla piazza, mentre lo sguardo sale automaticamente e vola via verso la luce e l'azzurro.
La tensione, la tristezza, il dolore, si sono dissolti sull'onda dei pensieri e delle emozioni contingenti.
Il momento è magico. C'è armonia adesso. Durerà forse solo un tempo molto breve, brevissimo, ma questa armonia attiverà nuova energia positiva che ci aiuterà a trovare un migliore equilibrio.

💮
È proprio vero che con la mente e il cuore possiamo rendere la nostra vita più ricca!
Che ne dite? Allora, continuiamo ad allenare insieme i muscoli della mente e del cuore?
"La Panchina" è sempre qui che vi aspetta.












Published: mercoledì 24 marzo 2021

giovedì 18 marzo 2021

Ventisettesimo Incontro - 17.3.2121

 






Buongiorno, amici e simpatizzanti de "La Panchina"!

Ancora un'altra settimana è volata via. È volata via come sempre troppo in fretta, sempre nell'ansia e nel frastuono di questo periodo, che ce la mette tutta per farci ballare come marionette impazzite al suo ritmo folle.
Noi de "La Panchina", però, abbiamo un momento di grande evasione, l'incontro del mercoledì in cui alleniamo in serenità i muscoli della mente e del cuore.

In questo ultimo appuntamento abbiamo avuto il piacere di incontrare una nuova amica, che finalmente è riuscita ad unirsi al nostro gruppo. Ci ha portato non solo una ventata di novità, che è sempre interessante,  ma anche il calore di un bel sorriso e tanta dolcezza.
A parte un allegro scambio di idee, molte inevitabili suggestioni e commenti vari negli ambiti più diversi, abbiamo trascorso molto del tempo a disposizione indagando come al solito noi stesse nel profondo e scrivendone.
Se vi va di saperne di più, aprite la pagina "Lucca Insieme - Mia cara amica ti scrivo".

E... continuate a frequentare la nostra panchina! 
In mezzo alle immense tensioni del mondo reale, qui troverete un po' di leggerezza e sogno, mai negatività o banalità.

Grazie per la vostra graditissima presenza! 
Rassicura allenare insieme i muscoli della mente e del cuore, non è vero?
Alla prossima!








 





Published: giovedì 18 marzo 2021

venerdì 12 marzo 2021

Ventiseiesimo Incontro - 10.3.2021






Collage di E. Tuccimei


Salve!
Eccoci ancora insieme, amici de "La Panchina".
Siamo pronti a raccontarvi le nostre avventure.

Dunque, che dire di quest'ultimo mercoledi appena trascorso? 
Possiamo dire che certamente è stato un pomeriggio di scambio e di allegria come al solito, ma c'è da aggiungere che è stato soprattutto vivace, molto dinamico e pieno di energia.
Era tanto tempo che non giocavamo semplicemente con le parole, che non sferruzzavamo in libertà e, devo dire, che l'atmosfera che si è creata è stata davvero piacevole.

Troverete un'idea di quel che abbiamo realizzato alle pagine 


Grazie di frequentare la nostra panchina.
Tornate ancora ad allenare i muscoli della mente e del cuore insieme a noi!
Vi aspettiamo!





📚











Published: venerdì 12 marzo 2021

giovedì 11 marzo 2021

LuccAscolta

 






Buongiorno, amici de "La Panchina"!
Come va?

Vorrei ricordarvi questa importante iniziativa che può aiutare a superare le mille difficoltà e le mille incertezze che, specialmente in questo periodo, possiamo incontrare sulla nostra nostra strada. 
Vi potrete trovare un ascolto attento e qualche suggerimento su come proseguire.


Il servizio è in atto il martedì e il giovedì

dalle 9.00 alle 13.00
dalle 14.30 alle 17.30


Spero che possa esservi utile.
Grazie per essere qui con noi!







Published: giovedì 11 marzo 2021

lunedì 8 marzo 2021

Venticinquesimo Incontro - 3.3.2121

 





Amici de "La Panchina", buongiorno a tutti voi! 

Come va? Noi de "La Panchina", come sempre, cerchiamo di utilizzare al meglio la mente e il cuore. Lo fate anche voi? Speriamo proprio di sì poiché è l'unico ambito nel quale possiamo realmente incidere.

Luce e fioriture primaverili cominciano a rasserenare almeno i nostri occhi.  Che piacere! Perdersi nel giallo delle mimose allontana dalla mente altri colori soffocanti che si rincorrono affannati questi giorni intorno a noi, ancora una volta, sempre uguali, da troppo troppo tempo.

Dunque, ecco come abbiamo trascorso questo accattivante pomeriggio.

Il tema è stato quello dell'universo "donna", un universo particolare, variegato, da conoscere sempre meglio con la mente e con il cuore, lontano da luoghi comuni e da mode indotte da altri.

Ho proposto, per iniziare, un facile biglietto di auguri da poter utilizzare ogni volta che nasce la voglia di trasmettere parole gentili.
Questa volta lo abbiamo completato con una riflessione sulla "donna" appunto, una semplice definizione che ne colga l'essenza.
Troverete i dettagli alla pagina "Lucca Insieme - Donne, una definizione nel biglietto"
Le nostre riflessioni hanno poi spaziato su figure di donne che ci hanno in qualche modo colpito nella vita e che, per un aspetto o per l'altro, riemergono spesso dall'oblio. 
Ne abbiamo scritto dei brevi racconti. Se vi va di dare un occhiata, li troverete alla pagina "Lucca Insieme - Siamo donne...".

Grazie per essere stati con noi. 

Tornate ancora ad allenare i muscoli della mente e del cuore!


⚘⚘⚘






Published: lunedì 8 marzo 2021

mercoledì 3 marzo 2021

Incontro on line del mercoledì

 








Salve, amici de "La Panchina"!
Come va?

Per quanto ci riguarda, noi procediamo con tenacia a rendere significativo questo tempo davvero unico e certamente non facile, con la speranza che presto si possa tornare alla normalità.

Infatti, noi de "La Panchina" di Lucca, come noto, abbiamo continuato a trovarci utilizzando una piattaforma, che ci consente di trascorrere insieme dei bei pomeriggi pieni di parole ed emozioni.


Anche oggi, 
dalle 16.00 in poi, 
avremo il nostro 
incontro settimanale, 
al quale potreste partecipare 
anche voi.

Se vi va, 
contattatemi
qui, su Facebook o su Messenger.
Saremmo molto lieti 
di accogliervi.



📚





Published: mercoledì 3 marzo 2021

Poetar m'è caro

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