Powered by Blogger.



Consigli per la lettura delle pagine
: 8

Il blog parte con i post periodici con cui
lanciamo spunti e ci teniamo in contatto.

Sotto seguono una serie di pagine
(link) divise per argomento.

Clicca sulla pagina desiderata.

L'elenco è lungo, la voglia di scrivere è tanta,
lasciatevi coinvolgere per allenare i muscoli
della mente e del cuore

Buona lettura



mercoledì 22 febbraio 2023

Ventiduesimo Incontro - 21.2.2021

 




Salve!
Buongiorno e buon Mercoledì delle Ceneri!

Ieri ultimo giorno di carnevale... coriandoli, mascherine, stelle filanti e frittelle. Colori e profumi tutto intorno alla città. Ed oggi... ecco il Mercoledì delle Ceneri con cui si dà inizio alla Quaresima. 
Ieri si è svolto l'ultimo incontro de "La Panchina", un pomeriggio insieme trascorso in mezzo a tanti interessanti attività.

All'inizio abbiamo incontrato Piera per un saluto prima che lei corresse via per un altro impegno.  
Poi, per un periodo un pochino più lungo, si è collegata Monica Rosati. Ci ha fatto molto piacere rivederla. Con lei abbiamo parlato dell'importanza dei Patti di Beni Comuni di cui "La Panchina" fa parte.
In questo periodo abbiamo notato che la nostra panchina vive un'aria un po' sospesa come Patto. Sotto questo aspetto, avrà prima o poi bisogno di essere rimessa meglio a punto. Infatti, dovremmo riprendere ove possibile l'uso della nostra sede nella biblioteca di Maria Eletta Martini, in Via Sant'Andrea 33, almeno per recuperare del materiale che li dovremmo aver lasciato prima del Covid.

Dopo aver salutato Monica Rosati, ci siamo dedicate all'intenso ed articolato lavoro che, come sapete, stiamo facendo intorno al nostro terzo libro.
Prima di tutto c'è stato un momento di ascolto in cui io ho letto l'ultimo capitolo, quello che abbiamo allestito la volta precedente e che, al momento, non è ancora nella disponibilità delle altre signore della panchina. 
L'attenzione e la concentrazione sono state molto alte, segno che il racconto scorre bene.  Quindi, poiché il risultato ci è piaciuto, abbiamo deciso di proseguire. 

Una piccola divagazione. Anche ieri non tutte le signore hanno potuto essere presenti. Mi auguro che, nei nostri prossimi incontri, la presenza possa essere completa, in modo da ottimizzare il lavoro che stiamo facendo in quest'ultima parte del libro.

Mentre la volta precedente avevamo disquisito sul concetto dell'amore, questo pomeriggio abbiamo provato a scrivere un ulteriore capitolo basato soprattutto sulla capacità di giudicare le persone che incontriamo e con cui interagiamo.
Il tema ha generato un'ampia discussione che è andata molto oltre il testo che abbiamo elaborato per essere inserito, se sarà di nostro gradimento, in un punto del racconto che stiamo concludendo.

Questo confrontarci sulle nostre impressioni, sulle nostre emozioni, nel momento in cui incontriamo nuove persone o abbiamo contatti con persone già note, fa parte di quello sferruzzare che un tempo, in presenza, facevamo manualmente, piegando la carta o elaborando piccoli disegni.
Infatti è di tutta evidenza che alcuni aspetti nel modo in cui ci si propone in un contesto migliorano o peggiorano la comunicazione interpersonale. 
Analizzare attraverso l'assunzione di ruoli le nostre reazioni, perché - credetemi - sono uguali a quelle che sorgono nella situazione reale, ci facilita e ci aiuta a non prendere lucciole per lanterne e a non esprimere giudizi affrettati sulle persone. 

Questo è tutto per un pomeriggio che è durato ben oltre le due ore e mezzo e che abbiamo concluso bruscamente, infine, proprio perché era già l'ora di cena.

Grazie, amici de "La Panchina" di essere stati qui con noi. 
Spero tanto che questi spunti di riflessione, che vi giungono attraverso post e pagine de "La Panchina", possano illuminare qualche spazio anche in voi e sviluppare un ulteriore dialogo attraverso le opportunità che il collegamento web ci offre.
A tale proposito ci piacerebbe tanto ricevere i vostri commenti che potreste scrivere nelle apposite caselle sottostanti al post. 
In ogni caso siamo molto contenti anche così. Vi sentiamo in ascolto e sappiamo che ci siete. Ottimo.
L'importante è frequentare la nostra panchina per continuare insieme ad allenare i muscoli della mente del cuore.

Alla prossima!












Published: mercoledì 22 febbraio 2023

mercoledì 15 febbraio 2023

Ventunesimo Incontro - 14.2.2023

 





Ventunesimo Incontro 
14.2.2023


Salve, amici de "La Panchina"!
Come va? Nel clima pieno del carnevale immagino sicuramente bene e in allegria.

Per noi scorre tutto liscio quando ci troviamo insieme, qualsiasi cosa decidiamo di fare.
Questa volta, nel nostro incontro settimale, abbiamo lasciato un po' più di spazio per parlare di noi. Anche fare questo libera la mente e predispone a sferruzzare con maggiore creatività.  Non lo facciamo troppo perché è bene allontanarci dal tran tran quotidiano, dai problemi che ci sono sempre... meglio percorrere altri lidi, ma qualche volta è  davvero utile e ha il suo perché.

Giorno di San Valentino: inevitabile scivolare sull'amore... una piccola incursione nel mito e poi subito a definirlo questo Amore, così tenero così disperato, per dirla con le parole di Jacques Prevert. 
Ne troverete cenno alla pagina "Lucca Insieme  - Cos'è l'amore?".

Naturalmente tutto è stato riportato alla stesura del nostro libro attraverso vari collegamenti.
Abbiamo poi concluso l'incontro con un interessante brainstorming riguardante l'immagine di copertina, appunto, del nostro libro.

Grazie della vostra presenza in panchina ad allenare i muscoli della mente e del cuore insieme a noi!
Alla prossima!














Published: mercoledì 15 febbraio 2023

venerdì 10 febbraio 2023

Siamo donne

 





Siamo donne
costruiamo un mondo migliore


"Juls Group"
Naples - Florida
Anche se in mezzo
c'è addirittura un oceano
è bello conoscersi
e condividere
sorrisi ed esperienze 
"La Panchina"
Lucca - Italia


Queste sono le foto degli incontri di questa settimana che i due gruppi hanno vissuto e che si sono scambiate.

Martedì è stato il giorno de "La Panchina", in cui ha preso vita molta scrittura ed un interessante brainstorming sul "C'era una volta/Once upon a time" (vedi pagina "Lucca Insieme - La magia del C'era una volta").

Giovedì, invece, è stato quello delle Juls, con un grande numero di presenze sorridenti e tanta gioia negli occhi, l'arrivo della nuova amica Carol, i deliziosi agglomerati di nocciole e cioccolato realizzati da Jeannie.

Welcome Carol
1st time to luncheon

Lil and Bertha made
this afghan for the baby shower

                                                      
Le signore de "La Panchina" ed io siamo davvero contente di entrare in punta di piedi nella vostra realtà americana.
Sono certa che per voi sia la stessa cosa.


Vanina Di Giuseppantonio


 

 







Published: venerdì 10 febbraio 2023

giovedì 9 febbraio 2023

Ventesimo Incontro - 7.2.2023

 





Brrr... che freddo!
Dal mio osservatorio privilegiato mi godo tutto il tepore di cui la nostra panchina si circonda e sono felice di incontrarvi, amici de "La Panchina",  per raccontarvi del nostro ultimo martedì trascorso insieme.

La stesura e la revisione del nostro terzo libro procede velocemente e alla grande. C'è stato molto lavoro di integrazione e di limatura e c'è da dire che tutto questo è piuttosto complesso, anche considerando che noi continuiamo ad incontrarci esclusivamente via web. Al momento stiamo lavorando sugli ultimi capitoli, in parole povere, sulla conclusione.

Nella seconda parte dell'incontro abbiamo disquisito a lungo sulle fiabe, un particolare brainstorming, in cui abbiamo ripreso una conversazione sull'argomento di qualche tempo fa. Ne troverete cenno alla pagina "Lucca Insieme  -  La magia del "C'era una volta".

Tornate ancora qui sulla panchina tra le parole! Vi aspettiamo!
È rilassante e sempre stimolante allenare insieme i muscoli della mente e del cuore, non è vero?









Published: giovedì 9 febbraio 2023

domenica 5 febbraio 2023

Diciannovesimo Incontro - 31.1.2023

 





Buongiorno e buona domenica dalla nostra panchina!
Come va? In questo periodo di carnevale, vi voglio immaginare tutti allegri e pimpanti. I giorni sono propizi, direi, per "Chi vuol esser lieto sia... di doman non v'è certezza!" e, quindi, noi de "La Panchina" ci auguriamo che tanti sorrisi siano stampati sui vostri volti.

Per quanto ci riguarda, in questa ultima settimana, abbiamo vissuto un incontro tutto improntato all'elaborazione creativa e alla scrittura del nostro libro.
Come saprete certamente, stiamo arrivando a concludere un bel percorso di scrittura che ha caratterizzato quest'ultimo anno e mezzo e non vediamo l'ora di dare riposo a questi personaggi, che vivono nel libro le loro vite in modo veramente profondo.

Anche se i problemi reali tengono spesso lontane alcune di noi dagli incontri che via via facciamo,  vi assicuro che attraverso la chat privata tutte concorrono alla stesura delle varie parti che integrano continuamente il puzzle in divenire. 

Presto vi renderemo partecipi di questa ultima nostra storia, una storia sì ma che comunque racconta tanto di noi. 
Dunque restate ben sintonizzati con "La Panchina"!
E continuiamo sempre insieme ad allenare i muscoli della mente e del cuore!

















Published: domenica 5 febbraio 2023

venerdì 27 gennaio 2023

Diciottesimo Incontro - 24.1.2023

 







Brrr! Che freddo!

In questi giorni è arrivato davvero l'inverno. Scende la neve quasi ovunque, forse soltanto una spruzzatina, ma l'idea che si coglie è che tutto si purifichi ad un tratto per rinascere ancora a breve. 
Eh, sì! Sento nell'aria lento l'avanzare leggiadro della primavera che si annuncia nella luce di fine gennaio, gialla delle profumate mimose già sbocciate in alcuni giardini accanto alle strepitose camelie.

Rientrata da un viaggio innevato e luminoso, dunque, buttarmi nel calore del nostro incontro settimanale è stato molto gradevole e pieno di pura umanità.
Tutto il pomeriggio è passato in un battibaleno. 

Abbiamo fatto il punto organizzativo sullo stato dei lavori relativamente alla stesura del nostro terzo libro. 
Non è stata cosa semplice, perché molti elementi devono quadrare in un lavoro di questo genere, ma un bel passo avanti è stato fatto di sicuro.
Più stimolante è stato elaborare un nuovo capitolo che accompagna la narrazione verso il traguardo finale.
Troverete cenno sulle modalità utilizzate nella pagina "Lucca Insieme - In gruppo via web".

Grazie per esservi seduti ancora una volta sulla nostra panchina!
È sempre molto bello ritrovarci ad allenare insieme i muscoli della mente e del cuore.


📚







Published: venerdì 27 gennaio 2023

giovedì 19 gennaio 2023

Diciassettesimo Incontro - 17.1.2023

 






Che bello!
Abbiamo trascorso anche questo martedì pomeriggio in sorrisi e in allegria, a studiare noi stesse attraverso i personaggi che elaboriamo via via con grande divertimento. Vi sembra poco? Direi proprio di no.
Assumere ruoli ci rende più facile comprendere e comprenderci. Infatti in questo caso è come non parlare proprio di noi, ma ci sembra un puro e semplice esercizio, in una situazione controllata, più leggera per la nostra mente e il nostro cuore. Così dopo aver giocato per un paio d'ore, invece di essere stanche, ci ritroviamo soddisfatte, riposate dentro, in una piacevole armonia.
Troverete via via i nostri scritti nella pagina "Lucca Insieme - La stanza della civetta 6".

È stato un piacere incontrarvi ancora una volta qui sulla nostra panchina. Grazie di esserci sempre. 
Tornate ancora ad allenare i muscoli della mente e del cuore insieme a noi!












Published: giovedì 19 gennaio 2023

lunedì 16 gennaio 2023

Lallazione

 




Lallazione


Oh, finalmente qualche minuto libero! Sí, qualche attimo per sedermi su questa panchina magica che riporta il mio sentire ai livelli di armonia che mi sono amici.
Incredibile ma vero quanto la vita di oggi ti assorba totalmente obnubilando il tuo desiderio profondo di ritrovarti! Mi accorgo che si corre sempre in avanti con la sensazione di dover terminare qualcosa che poi, in realtà, non è mai l'ultima cosa da fare. Ce n'è sempre un'altra in agguato pronta a ghermirti.
Oggi ho tempo per scendere di nuovo le scale del profondo che è dentro di me... vediamo cosa ne emergerà.

Comincio ad addentrarmi con cautela, uno scalino dopo l'altro, verso la confusione in movimento che mi sembra di scorgere laggiù. Non è affatto facile.
Sono piuttosto rigida e mi sembra di non avere pensieri né emozioni, se non una sensazione di inutilità, che è anche piuttosto sgradevole.

Un grigio confuso mi accoglie. Mi sembrerebbe quasi quasi inutile continuare, ma mi sforzo di proseguire.  Per fortuna, lo spazio comincia a dilatarsi e il colore intorno adesso sta virando al giallo. Un'ondata di calore comincia a solleticarmi. È delizioso.
Meccanicamente mi ritrovo a sorridere, mentre scendo un'ulteriore scala, direi una vera e propria scalinata, che si amplia a dismisura mentre piega verso destra.

Mi ritrovo in un dipinto che devo forse aver visto da qualche parte, ma certamente qui l'atmosfera è tutta un'altra. Infatti sono giunta nel regno delle parole che stanno eseguendo una danza incomprensibile per me, ma affascinante come non mai. Bagliori emozionanti guizzano imprevedibili fra loro.

Devo assolutamente prendere una parola, ma non ho il mio solito retino. Dovrò trovare un altro modo... impossibile riuscire ad afferrarne una con una sola mano. I miei tentativi vanno chiaramente a vuoto.
Allora metto le due mani a coppa davanti a me ed entro nel ritmo della danza, muovendomi all'unisono con parole e luci. Incredibile! Adesso quella parolina laggiù, che mi piace tanto, sembra addirittura ferma, perché andiamo alla stessa velocità.
Mi basta spostarmi appena un po' e la rinchiudo delicatamente tra le mie mani. Mi fermo ed esco dalla danza primordiale, il Tutto che sempre attende laggiù la nostra attenzione.
Mi siedo su una sporgenza e finalmente incontro la mia parola: lallazione.

Che strana parola ho catturato oggi! Strana davvero! E che effetto mi fa!
Mi ritrovo immediatamente a cullare i miei bambini con il tipico la-la-la che tutti noi canticchiamo quando prendiamo un bimbo in braccio per calmarlo o farlo addormentare. Inevitabile pensare a questo. 
E poi, certo, il pensiero mi va alle prime lallazioni che i piccolini sperimentano prima della scoperta del linguaggio vero e proprio. Chi non ricorda le sillabe ripetute all'infinito in interminabili esercitazioni che mettono in atto?

Tuttavia a me questa parola riporta prepotentemente ad altri pensieri e ad altre emozioni.
Mi sento già canticchiare nella mente un la-la-la ritmico che ha il potere di calmarmi come un balsamo, che mi culla il cuore come una carezza, che gratifica il mio IO profondo. 
Insomma, ho messo in atto una lallazione silenziosa, tutta mentale, che si attua laggiù, proprio laggiù dove le scale le ho scese proprio tutte.

Sono estasiata davanti a questo accadimento, che si ripete ogni volta che riesco a scendere le scale. A pensarci bene, mi succede ricorrentemente... e non l'avevo mai notato!
E poi mi ritrovo anche a sorridere senza volerlo, quando spontanee queste note mi inducono a procedere nel mio mondo infinito, allontanandomi da quello reale, freddo, irritante, aggressivo o malevolo, grigio e nebbioso.
È magnifico quello che trovo laggiù, impagabile il conforto che ne traggo... ma la cosa più sorprendente è che quando risalgo le scale, il mondo reale è nuovamente pieno di luce e di colori.
Che straordinaria lallazione è questa, non vi pare? 
C'è forse anche qualche cosa di più? Direi proprio di sì. Se ci riflettiamo un attimo questa potrebbe essere, infatti, anche una tecnica interessante da utilizzare sistematicamente quando abbiamo bisogno di rilassarci, di riportare il nostro IO profondo ad un equilibrio indispensabile per farci stare bene e darci nuove energie.

Dunque, senza volerlo, forse non è stato un caso che io abbia afferrato questa parolina e non un'altra. Era necessario che la utilizzassi in modo più consapevole per trasmetterne a voi che leggete tutto il suo fascino. Spero di esserci riuscita!

Sì, è proprio necessario trovare del tempo per scendere dentro di noi una volta ogni tanto, canticchiando una portentosa lallazione, un la-la-la divertente e luminoso che sa portare lontano.

Grazie per essere stati qui con me ad allenare i muscoli della mente e del cuore.
Alla prossima!















Published: lunedì 16 gennaio 2023

Poetar m'è caro

Ricordi

Insieme

Ultimi Commenti

POST COMMENTATI

Blog Archive

DISCLAIMER

Ove non diversamente specificato, tutti i testi contenuti di questo blog sono di proprietà dell’autore e sono protetti da copyright. Le immagini di proprietà dell’autore sono esplicitamente indicate in quanto tali. Nessuna riproduzione, né integrale né parziale, e nessuna manipolazione sono consentite senza preventiva autorizzazione dell’autore. In particolare, sono assolutamente vietate le riproduzioni a scopo di lucro. L'Utente s'impegna a: 1.non utilizzare il Sito o il materiale in esso inserito per perseguire scopi illegali ovvero per divulgare o diffondere in qualsiasi modo materiale o contenuti preordinati alla commissione di attività illecita; 2.non utilizzare il Sito in modo da interrompere, danneggiare o rendere meno efficiente una parte o la totalità del Sito o in modo da danneggiare in qualche modo l'efficacia o la funzionalità del Sito; 3.non utilizzare il Sito per la trasmissione o il collocamento di virus o qualsiasi altro materiale diffamatorio, offensivo, osceno o minaccioso o che in qualche modo possa danneggiare o disturbare altri Utenti; 4.non utilizzare il Sito in modo da costituire una violazione dei diritti di persone fisiche o giuridiche o ditte (compresi, ad esempio, i diritti di copyright o riservatezza); 5.non utilizzare il Sito per trasmettere materiale a scopo pubblicitario e/o promozionale senza il permesso scritto di lapanchinadelcuore.it; Ogni violazione sarà segnalata agli organi di Polizia ed alle Magistrature competenti. Nel caso in cui l'Utente non accetti, in tutto o in parte, le suddette condizioni, è invitato ad uscire dal sito.